Usar la cantidad correcta de dentífrico puede tener un gran impacto en la salud de nuestros dientes y encías. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuánto es realmente necesario?
¿Cuánto dentífrico usar según la edad?
Para los niños menores de tres años, es recomendable usar una cantidad de dentífrico del tamaño de un grano de arroz. Esto se debe a que los niños pequeños aún no tienen la capacidad de escupir correctamente y podrían tragar el dentífrico. A partir de los tres años y hasta los seis, se puede aumentar la cantidad al tamaño de un guisante.
Para los adultos, la cantidad recomendada es de 1 a 2 cm, es decir, aproximadamente la longitud de las cerdas del cepillo.
¿Es malo usar demasiado dentífrico?
Sí, usar demasiado puede ser contraproducente. En primer lugar, el exceso de espuma puede dificultar la correcta limpieza de los dientes, ya que se centra más en escupir que en cepillar. Además, si el dentífrico contiene flúor (como la mayoría de los dentífricos en el mercado), tragarlo en grandes cantidades puede provocar fluorosis dental, especialmente en niños pequeños.
Conclusiones y recomendaciones
Demasiado poco y no obtendrás los beneficios del flúor y demasiado podría ser perjudicial. Sigue las pautas mencionadas y tu sonrisa te lo agradecerá.
Si tienes dudas sobre cómo realizar una correcta higiene oral o qué cantidad de dentífrico es la adecuada para ti o tus hijos, te invitamos a acudir a nuestra clínica dental, Arapiles Dental, donde nuestro equipo de profesionales estará encantado de atenderte y resolver tus dudas. ¡Cuida tu sonrisa con nosotros!